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Tontura ao se mover
Sensação de giro ao virar na cama ou movimentar a cabeça; tontura ao levantar da cadeira ou da cama.
Guia para idosos, familiares e cuidadores
Segurança para caminhar.
Liberdade para viver.
Cuidados simples ajudam a reduzir riscos. Tontura, desequilíbrio e quedas merecem avaliação — não devem ser aceitos como parte inevitável do envelhecimento.
Reconhecer é o primeiro passo
Observe os sinais
do seu corpo.
O equilíbrio envolve ouvido interno, visão e informações do corpo. Mudanças na saúde e no ambiente podem aumentar o risco de quedas.
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Insegurança ao andar
Precisar se apoiar nos móveis, perder o equilíbrio ou ter dificuldade para caminhar em locais escuros.
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Quedas ou quase quedas
Tropeços frequentes e medo de cair também merecem atenção, mesmo sem uma tontura intensa.
Anote quando aconteceu, quanto durou e se houve mudança de medicamento. Essas informações ajudam na avaliação.
Prevenção no dia a dia
Uma casa mais segura
começa nos detalhes.
Use esta lista para revisar o ambiente com a família ou cuidador. Marcar os itens ajuda a organizar as melhorias; não mede seu risco clínico de queda.
Atividades físicas orientadas, cuidados com a visão e revisão dos medicamentos com a equipe de saúde também fazem parte da prevenção. Não suspenda medicamentos por conta própria.
0 de 6 cuidados revisados
Avaliar para cuidar
Tontura pode ter tratamento.
A causa orienta o caminho.
O material da palestra destaca que a tontura pode estar relacionada a alterações vestibulares ou a outras condições de saúde. Uma avaliação individual é necessária antes de iniciar o cuidado.
Em casos de VPPB, manobras específicas podem ser indicadas. Em outras alterações vestibulares, a reabilitação pode trabalhar equilíbrio, estabilidade da visão durante movimentos e segurança ao caminhar.
Exercícios e manobras devem ser orientados por profissional habilitado, de acordo com cada caso.
Material educativo
Tontura e quedas
na terceira idade
Consulte o conteúdo enviado para a palestra sobre equilíbrio e envelhecimento com segurança.
Baixar material da palestra ↓PDF · material educativo do profissional
Conhecer a atuação de Marinaldo ↗Sinais de urgência
Sintomas súbitos? Procure emergência.
Tontura acompanhada de dificuldade para falar, fraqueza de um lado do corpo, rosto torto, visão dupla, dor de cabeça muito forte ou incapacidade de caminhar exige atendimento imediato.
Ligar para o SAMU · 192Não aguarde uma consulta agendada. Em suspeita de AVC, o atendimento rápido é essencial.
Onde buscar ajuda
Não espere perder
a confiança para andar.
Procure avaliação se a tontura se repete, não melhora, começou após mudança de medicamento ou se você caiu ou quase caiu.
Equipe de saúde / UBS
A Unidade Básica de Saúde pode realizar a avaliação inicial e orientar os encaminhamentos necessários.
Acompanhamento clínico
Médicos e equipe multiprofissional investigam as causas e orientam o cuidado conforme os achados.
Cuidado vestibular
Consulte disponibilidade para avaliação e reabilitação vestibular com Marinaldo Iago.
Falar com o profissional ↗Conteúdo baseado no material da palestra e em orientações do Ministério da Saúde.
Fontes: Saúde da pessoa idosa · Sinais de AVC · SAMU 192.
Estas informações são educativas e não substituem avaliação profissional.
Fontes: Saúde da pessoa idosa · Sinais de AVC · SAMU 192.
Estas informações são educativas e não substituem avaliação profissional.
Vamos conversar
O primeiro passo é
uma avaliação.
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